Craig Foster é um homem em crise sobre seu trabalho enquanto cineasta e sobre a vida que vive na costa oeste da África do Sul, no Cabo das Tormentas. Tendo passado boa parte da sua existência próximo ao mar, mantém uma relação íntima e fundamental com o oceano, que ultrapassa turismo ou passeio. O mar faz parte dele. Buscando um caminho para se reconhecer, Craig começa a mergulhar todos os dias e ali encontra um polvo, com quem passa a fazer contato. Este é o começo de nossa história.

Com uma sinopse simples, parece uma história sobre um lunático, mas a sensibilidade, conhecimentos e cuidados que o documentarista tem com a vida subaquática e selvagem supera qualquer ideia preconcebida que tenhamos. Seu preceito é simples, entrar no mar - o nosso oceano Atlântico - e acompanhar a vida daquele animal em simbiose com os demais, na floresta de algas.

Mas, o que dizer desse título? Em inglês e português, o documentário Professor Polvo é de extrema relevância. Os diretores e roteiristas Pippa Erlich (em seu filme de estreia) e James Reed (experiente cineasta em filmes do gênero) colocam a natureza em protagonismo e não o personagem humano que conta a história. Aqui, estamos entregues ao mar, ao oceano de águas claras em impressionante fotografia, de diversidade de cores e formas, muito além de nossa imaginação ou dos livros de escola. E o mais interessante: não é um documentário de denúncia.

Considero o tópico denúncia importante, porque hoje falamos muito sobre o assunto. Abundam documentários sobre vida animal, sobre plásticos e poluição no mar - vale assistir o ótimo Oceano de Plástico - sobre tudo o que fazemos para tentar destruir o planeta (e ainda Maidentrip, a história de uma garota que decidiu velejar sozinha pelo mundo), mas a busca de Professor Polvo é a redescoberta, como se estivéssemos diante da melhor definição de vida em comunhão. A construção do filme traduz isso muito bem, quando começamos a perceber o filho de Craig Foster em cena, sendo o ponto focal por uns instantes, tendo a família como base, como se a história e relacionamento com o polvo o trouxesse para perto dos seus.

O documentário ainda é um ganho imenso para a netflix. O streaming, apesar do volume quase infinito de produções de todo o tipo, anda carente de assuntos relevantes e sensíveis, como se a prateleira de documentários, clássicos e cinema de arte tivesse desaparecido das nossas saudosas locadoras. Professor polvo é ainda, arrisco dizer, a melhor forma de branded content - talvez meus estudos recentes em marketing digital estejam me afetando mais do que eu gostaria - da natureza. Ele traz uma poesia no olhar, no trato das imagens, como se todos ali estivessem e fossem - como devem ser no dia a dia - preocupados com este ambiente tão rico e sensível. Assim, por mais que não enfatize e nem traga à pauta o tópico de preservação ambiental, ele se torna óbvio e imperativo.

Há muito o que ver e perceber aqui. A narrativa de Craig Foster nos aproxima da história, queremos viver aquele dia a dia, mergulhar naquela selva de imensas árvores de algas - vivendo muito perto do mar, nunca as tinha visto tão grandes, só chegam fragmentos na minha costa baiana - e acompanhar o mundo que conhecemos tão pouco e que nos traz tanto. Ao nos depararmos com as transformações da natureza e suas rotinas por um ano, somos tomados por aquele olhar, quase esperando que Professor polvo não seja mais um documentário, mas uma série. 

Mesmo sendo de extrema sensibilidade a história pessoal de transformação de nosso protagonista humano, é do animal que queremos saber mais. Como Craig, estamos ansiosos por saber o que acontece a cada dia que se vai ao mar, o que se passa ali, a perceber nuances, diferenças na água, no ritmo das ondas, no reencontro com os animais que já não se assustam com nossa presença. Tubarões, peixes, algas, moluscos, medusas, corais, águas-vidas, mamíferos - tudo em alta definição para deleite de nossos olhares e corações. Professor polvo dá aulas de vida, no sentido mais profundo e completo que possa existir. Imperdível e maravilhoso, o documentário está na netflix.

Assiste ao filme Professor polvo e me conta o que achou? Se gosta de dicas de filmes, séries, livros, aparece sempre por aqui, toda semana tem conteúdo novo, relevante e interessante no Café. E se quer me ajudar a mantê-lo funcionando a todo vapor, vem no buy me a coffee! Com tão pouco, já se faz muito =)

Alguns anos atrás fui à Europa com uma grande amiga. Escolhemos uma parte do leste do continente e desembarcamos em Budapeste. Essa cidade tomou meu coração e todas as outras por que passamos - Praga, Leipzig, Dresden, Berlim, Bratislava, Viena - pareceram menos importantes, mesmo sendo incríveis. Budapeste tem um 'ar diferente', como se andássemos sobre as páginas de um romance histórico. Caminhamos pela orla do Rio Danúbio, esta que vocês veem na foto e até ali é tudo apaixonante. De um lado da cidade, Buda, histórica com monumentos que remontam à idade média e do outro, atravessando a ponte das correntes, Peste, onde se destaca o Parlamento e há uma aura mais moderna, do império austro-húngaro. Um passeio para inaugurar a nossa primavera é acompanhar o outono deles, o clima é agradável e ainda distante do inverno brutal. Andar pela orla de Peste, próximo ao Parlamento é ver parte da história do mundo, no que este povo tão resiliente passou (os judeus eram empurrados para o rio na ocupação da segunda guerra mundial) e como eles se reergueram depois de tantos conflitos. Um passeio ao ar livre em uma cidade linda e tão complexa, é tudo o que precisamos nessa primavera.

Voltando ao Brasil, desembarquemos na cidade que morei por doze anos, o Rio de Janeiro. Além dos passeios obrigatórios de quem visita a cidade - Jardim Botânico, Corcovado e Cristo, Pão de Açúcar, Orla de Copacabana de dia e Lapa à noite - vale visitar o vizinho do Jardim Botânico, o Parque Lage. Antes um engenho de cana de açúcar, posterior casa de aristocratas, o Parque Lage é hoje um parque público, tombado como patrimônio histórico e cultural da cidade. Menor do que seu vizinho imponente, este espaço abriga ampla vegetação, aleias para passeios sob a sombra de árvores, uma respeitada Escola de Artes Visuais, uma cafeteria e é palco de eventos de toda ordem: festas fechadas e abertas ao público, eventos de cinema e feiras livres de artes, comidas e bebidas artesanais. Um dos melhores passeios que o Rio oferece, de graça e para todas as idades. Ar puro, natureza em plena primavera e arte acessível. Para que mais?

Voltei à minha cidade maravilhosa em março e, com toda a mudança de vida e pandemia, estou prestes a retornar à minha praia do coração, Jaguaribe (as praias foram reabertas esta semana apenas, depois de mais de cinco meses de espera, cautela e coração apertado). Jaguaribe não é a praia mais famosa da cidade, nem é a que sai nos cartões postais ou é listada como passeio obrigatório. Entretanto é, para mim, a mais deliciosa. Sua faixa de areia é extensa, na maré baixa é tranquila e na alta, com atenção, é um dos melhores banhos de mar. Há algumas barracas de praia meio arranjadas 'do jeito que dá', mas que ainda assim, suprem com as bebidas básicas e água de coco. Perto delas, ainda se encontra baianas de acarajé, ambulantes que vendem o picolé capelinha - tradicional da cidade - queijo coalho e outras 'iguarias' de praia. Na extensão característica do litoral soteropolitano, há uma amplidão quase a perder de vista: de Jaguaribe é possível ver Itapuã de um lado e a Boca do Rio do outro. Praia tranquila para passar o dia, surfar, nadar ou apenas conversar com os amigos, aproveitando a brisa constante e interminável que vem do mar de águas não geladas. Esta semana ainda inauguro a primavera por lá.

Milly Bobby Brown retorna à Netflix depois de algumas temporadas como a Eleven, de Stranger Things, agora como a irmã de ninguém menos que Sherlock Holmes. Intrépida, ela segue em busca da mãe desaparecida (Helena Bonham Carter). Com trilha sonora de Hole (de Courtney Love, a viúva de Kurt Cobain, do Nirvana), o filme estreia dia 23 de setembro e promete ser uma aventura gostosa, com roteiro criativo e animado para ver em família, em casa. Um filme recente e fresco, como esse ar novo que chega em nossas casas. Na netflix.

Primavera é tempo de renovação, repensar os hábitos e reforçar a saúde com a chegada do calor e dias mais amenos. Para entrar no clima, vale assistir ao Goop Lab, um seriado comandado por Gwyneth Paltrow, a atriz hollywoodiana dona da Goop, uma empresa / revista de estilo de vida e bem estar. Para dar qualidade de vida aos seus funcionários, ela os leva a embarcar em experiências alternativas de bem estar e manutenção da saúde. Cada episódio traz uma prática diferente como mergulhos em um lago super gelado, outros sobre o uso terapêutico de ayahuasca, outro sobre sexualidade feminina e por aí vai. Nada disso lhe dará a garantia absoluta de uma vida melhor, mas vale como reflexão, se pensarmos em adequar determinadas práticas em nosso dia a dia. Para ver tomando o café da manhã. Na netflix.

Quem me conhece, sabe que não sou adepta do universo da auto-ajuda. Entendo a relevância de quem busca se aprimorar ou buscar, literalmente, ajuda, nesta bibliografia, mas meus caminhos para isso são outros. Por sorte, tenho grandes amigos e amigas que contribuem para este processo das mais diversas formas e uma delas é Fernanda, uma amiga de longa data e para sempre. Nanda é o equilíbrio entre o 8 e o 80: é executiva de alta eficiência e é praticante e instrutora de Yoga. Juntas, estamos desenvolvendo seu projeto de vida, o Being Water, um site sobre qualidade de vida, práticas na natureza e muito conteúdo relevante e interessante para quem tem um pé no concreto e outro na terra. O site dela está em inglês - ela mora fora do Brasil há muitos anos - então para quem não lê no idioma, é só apertar aquele 'traduzir essa página' que o google oferece. Os conteúdos são excepcionais. Acesse o site, estreia hoje!

Maria Gambardelli e Daniel Lira são amigos que o Rio de Janeiro me deu. Trabalhamos juntos no grupo Globo e sempre foi um sonho de Maria aproveitar o sítio da família para a causa em que acredita e vive. A sustentabilidade, a consciência ecológica e política se uniram na forma como ela já se alimentava e alimenta há anos - é vegana - e o sonho virou muito trabalho e realidade. Lá do Sítio é sua empresa que fornece refeições vegetarianas e veganas, muita coisa que vem, efetivamente, do sítio de sua família, um lugar impressionante não só pela beleza, mas pelo cuidado no trato das plantas e animais - os cachorros maravilhosos que completam essa família - e pelos conhecimentos de Maria e Daniel sobre seu trabalho e sobre o cultivo e colheita. No instagram do Lá do Sítio, se você mora no Rio de Janeiro ou em Miguel Pereira, é possível encomendar as refeições (este não é um post publicitário), que são deliciosas ou, apenas, aprender mais sobre uma forma de viver mais em comunhão com a natureza e aplicar um pouco no seu dia a dia. Maria e Daniel, suas refeições e seu sítio, são das coisas que mais sinto falta estando longe. Passa lá no Lá do Sítio.

Não conheço o designer de Visualize Value, esse perfil do instagram que descobri outro dia. Com não sei quantos seguidores e seguindo apenas seu criador, Jack Butcher, este produtor de conteúdo tem muito a dizer e o faz de forma contundente. Entre a natureza consciente de Maria e as práticas e reflexões de Fernanda, vale acompanhar o VV para ganhar estas pílulas de provocações do pensar. É coisa muito bem feita, que desperta nossa curiosidade e nos tira da mesmice. Melhor forma de viver a nova estação não há. Em inglês, mas fácil de entender. Vale a visita.

10 de setembro é o dia mundial de prevenção ao suicídio e desde 2015, o Brasil instituiu a campanha  Setembro Amarelo, nos fazendo pensar sobre saúde mental e os preconceitos em torno de suas doenças e tratamentos. Assim, talvez a estigmatização de transtornos que atingem grande parte da população tomem seu lugar de debate e deixem, de uma vez por todas, de ocupar o lugar esquecido e escondido das famílias.

No fim de agosto, listei 10 produções que irão mexer com sua mente, em homenagem ao dia do psicólogo. Agora, aproveito para trazer bons filmes que envolvem os assuntos de Depressão, Esquizofrenia, Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), Transtorno Dissociativo de Identidade (TDI) e Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), que valem tanto como entretenimento quanto para reflexão.

O que é a depressão: é um mal que atinge muita gente e costuma ser confundido com tristeza e luto. A depressão é um dos grandes fatores para o suicídio e há muitos filmes que tratam do assunto de forma inteligente e sensível, como um alerta às familias e amigos sobre aqueles que convivem com esta condição e estão ao nosso lado:

O filme trata de uma família grande, com cinco filhas. Uma delas tem depressão e tenta o suicídio, fazendo com que o resto da família, em uma tentativa de se proteger, se feche para a sociedade, trazendo ainda mais transtornos. Primeiro filme de Sofia Coppola, traz no elenco Kirsten Dunst, James Woods, Josh Hartnett, Danny DeVito e Kathleen Turner. No telecine e apple tv.

Jennifer Anniston é Claire, que perde um filho em um acidente e vive sob um luto amargo e doído, refletindo em um sério problema de coluna e depressão. O filme se desenvolve e subverte aos poucos essa situação, graças a um novo acontecimento e a sua acompanhante / empregada doméstica Silvana (Adriana Barraza), que lhe sustenta além de suas capacidades. O filme conta com Anna Kendrick, Sam Worthington, Felicity Huffman e William H. Macy. Na amazon prime vídeo.

Ambientado no início do século 20 sem crise americana, um casal onde parece que está tudo bem, convive de perto com a depressão. Em uma nova cidade, uma geração de mulheres submissas no velho conhecido espaço machista recebe este casal sedutor e inteligente que se apregoa diferente dos demais, ainda que viva a mesma realidade social. A insatisfação culmina num desmembramento da suposta relação perfeita e encontramos neles, a verdade que não queremos ouvir: o contentamento e a decepção. A crítica do filme está aqui, é só clicar. Com Kate Winslet e Leonardo diCaprio. No telecine, apple tv e google play.

Violet (Elle Fanning) e Theodore (Justice Smith) se conhecem na escola. O garoto é apaixonado por ela, que sofre entre os olhares de escrutinio e a depressão depois da perda da irmã em um acidente de carro. O filme é baseado no livro homônimo de John Green que sempre aposta em um drama trágico adolescente e costuma vender bem. Apesar de não ser uma obra imensa do cinema, é um filme leve, na medida do possível, que levanta alertas sobre depressão e como é difícil, às vezes, a percebermos, quando tudo parece bem. Na netflix.

O que é transtorno de personalidade borderline? É uma condição que tem por característica marcante as alterações rápidas, intensas e abruptas de humor, podendo gerar riscos em quem convive com a doença - uma espécie de versão aguda do transtorno bipolar (falando muito genericamente). Fiquei intrigada em como é difícil encontrar - se é que existe - filmes sobre transtorno de personalidade borderline com homens afetados pela doença. O transtorno é, de fato, mais comum em mulheres e o assunto voltou à mídia recentemente (há um caso de borderline no programa da rede Record, A Fazenda, Raíssa Barbosa). Em todo caso, há bons filmes que ajudam a ilustrar a condição:

Sete dias com Marilyn trata de mostrar um pouco da vida de uma das maiores atrizes do cinema mundial, Marilyn Monroe. Viciada em barbitúricos, a atriz teve uma vida difícil e provavelmente foi isso que a levou tanto ao transtorno quanto aos remédios. Um filme sensível, com grande atuação de Michelle Williams e Eddie Redmayne. Você encontra a crítica do filme aqui. Na amazon prime video.

Margot (Nicole Kidman) viaja para o casamento da irmã Pauline (Jennifer Jason Leigh) e todos passam juntos um fim de semana em casa. Segredos de família explodem junto com as alterações de humor em Margot e percebemos que ali há mais do que questões de intimidade, algo parece não funcionar bem. Do mesmo diretor de Enquanto somos Jovens e Frances Ha. No google play.

Kristen Wiig tem essa pegada de fazer filmes de comédia que puxam para o cinema independente americano. Com um humor 'diferente', ela traz neste drama a história de Alice Klieg, que ganha na loteria e realiza o sonho de ter um programa de tv. O que ela não sabia era o que ia acontecer quando deixasse de tomar sua medicação. Com uma aura estranha, esse filme passa sentimentos conflitantes, mas Kristen está magnífica. Na netflix.

Em 2008, Woody Allen nos trazia um filme rodado em Barcelona com um elenco estelar: Scarlet Johansson, Javier Bardem, Penelope Cruz e Rebeca Hall. Penelope é Maria Elena, a ex-mulher de Juan Antonio (Bardem), e é quem apresenta as drásticas alterações de humor que caracterizam o transtorno. É uma comédia inteligente e deliciosa, mas que leva a sério a questão e os cuidados necessários a estas pessoas. No google play e looke.

Qual é o conceito de esquizofrenia? A esquizofrenia pode ser definida não como uma doença única, mas como um grupo de transtornos psiquiátricos conhecidos como transtornos psicóticos. A psicose, por sua vez, é definida com a presença no paciente de percepção de alucinações e alterações no juízo da realidade, os delírios. No cinema, a esquizofrenia é abordada em diversos filmes, e aqui há alguns interessantes:

Filme que mostrou o talento de Russel Crowe, Uma mente brilhante trata da vida de John Forbes Nash, um matemático que definiu as bases da criptografia e sofria de esquizofrenia. Um gênio reconhecido mundialmente, é até hoje a única pessoa que ganhou o Nobel e o Abel (o Nobel da matemática) Assim, até a compreensão da doença, muito sofrimento e resiliência são vistos no filme que, por sinal, vale muito a pena. Na claro video, apple tv e google play.

David Cronenberg é um diretor cultuado no meio do cinema 'alternativo', o diretor do clássico A Mosca e do asqueroso Mistérios e Paixões (baratas enormes, impossível pra mim assistir, apesar de parecer interessante) tem ótimos filmes e Spider é um deles. A história de um homem diagnosticado com esquizofrenia que 'reencontra' sua versão infantil. Brilhante, com Ralph Fiennes como o protagonista Dennis Clieg.

Nina (Natalie Portman) é uma bailarina obstinada e perfeccionista que se prepara obsessivamente para dançar o Lago dos Cisnes e se vê ameaçada pela nova integrante do corpo de dança, a sensual e espontânea Lily (Mila Kunis). O suspense e a transformação dos personagens – física e psicologicamente – são brilhantemente conduzidos por Darren Aronofsky, de Pi (1998) e Réquiem para um Sonho (2000). No telecine, apple tv, looke e google play.

Esse é um filme que só lembrei agora, depois de pesquisar sobre o assunto. De 2000, traz Jennifer Lopez como a assistente social que vai literalmente entrar na cabeça de um esquizofrênico para ajudar o FBI a solucionar um crime. É isso mesmo o que você leu. Interessante e estranho - ou excêntrico talvez seja seu melhor adjetivo, bem executado e com imagens incríveis que retomam às infinitas possibilidades criativas da mente, vale o ingresso. Com Lopez, Vince Vaughn e Vincent D'Onofrio. Na hbo go.

O que é TOC? Definido por seu título, o transtorno obsessivo compulsivo é considerado uma doença mental grave, crônica e duradoura. Está entre uma das maiores causas de incapacitação e acomete a muitas pessoas. As obsessões são pensamentos recorrentes e persistentes entendidos como intrusivos e indesejados. As compulsões, por outro lado, são comportamentos repetitivos que se manifestam em resposta às obsessões. No cinema, o transtorno é abordado sob diversas óticas e é mais comum em filmes de comédia, como os que seguem aqui:

Quase o filme mais famoso sobre o assunto, Toc Toc é sucesso de público na netflix. O filme se passa em uma sala de espera de uma clínica psiquiátrica e todos os pacientes estão aguardando a sua vez. Assim, vemos uma gama de transtornos se manifestando de forma interessante, como uma versão aleatória de uma dinâmica de grupo. Leve e divertido, o filme espanhol é um ótimo programa para o fim de semana. Na netflix.

Esse muita gente já conhece e ama. Jack Nicholson é Melvin, um homem que mora sozinho em um apartamento e tem TOC. Sua condição é extremamente limitante pelo número de regras e situações de controle de comportamento que se impõe. Ao mesmo tempo, a vida acontece lá fora e ele, eventualmente, é levado a participar dela. Com Helen Hunt, Greg Kinnear e Cuba Gooding Jr., é uma delícia de assistir, desses que dá vontade de revisitar sempre. Ah! E é comédia romântica... também. Na hbo go, google play e apple tv.

Pedindo licença para indicar uma série, só porque esta, além de ser ótima, é o exemplar mais óbvio de TOC para quem ainda tem dúvidas sobre as manifestações do transtorno. Tony Shalhoub é Monk, um detetive brilhante (como House, o médico da outra série), que desvenda os crimes de uma forma quase como Sherlock Holmes, com menos cenas de ação e mais de investigação e insights meio aleatórios. A série é super inteligente, de comédia, e traz este comportamento meticuloso e regrado que caracteriza o transtorno. Tem oito temporadas e está na amazon prime vídeo.

Não é meu filme preferido do diretor, sigo com meu favorito Taxi Driver, mas, ainda assim, não dá para dizer que é uma obra péssima. O Aviador conta a história de Howard Hughes (Leonardo diCaprio), o diretor de cinema de Hollywood dos anos 30 que decide construir um avião que fosse mais rápido e melhor do que os da PanAm, sua concorrente. Germofóbico, ao longo dos anos, essa 'mania' vira uma condição de saúde mental, que afeta drasticamente a vida e carreira do diretor. Com Cate Blanchet, Kate Beckinsale, Alec Baldwin, John C. Reilly, Jude Law, Ian Holm, Alan Alda e Gwen Stefani. Na hbo go, google play e looke.

O que significa transtorno dissociativo de identidade e quais são suas características? Este transtorno é uma condição psicológica grave, em que o comportamento, as memórias e a identidade são afetados. É literalmente um processo dissociativo, como uma separação, uma falta de conexão do indivíduo com sua identidade 'real'. Normalmente, costuma acometer pessoas que sofreram traumas sérios na infância e formam uma nova personalidade para agir em defesa daquela que foi vítima. Muitos filmes de suspense trazem o transtorno como foco, mas consegui alguma variedade aqui:

Talvez seja hoje o filme mais óbvio a falar de transtorno dissociativo de personalidade que existe. Fragmentado é um suspense que conta a história de Dennis, um homem que, em si, congrega 23 personalidades distintas, como pessoas diferentes habitando um mesmo corpo. Uma aula de atuação de James McAvoy, é um filme de confinamento e stress, mas que traz a doença mental para o plano principal da história. Do mesmo diretor de O Sexto Sentido e Corpo Fechado e que quase se estragou fazendo o filme Fim dos Tempos. Na apple tv, google play e looke.

Clássico moderno do cinema americano e dirigido por David Fincher, Clube da Luta é um suspense psicológico com traços de comédia e ação, que nos deixa quase tontos com uma velocidade narrativa e criativa. Aqui, um burocrata (Edward Norton) conhece um Tyler Durden (Brad Pitt), um cara que produz sabonetes e juntos eles abrem um Clube da Luta, quase um espaço para romper os estresses do dia a dia, 'vivendo de verdade'. Há muito o que descobrir por trás dessa sinopse e é aí, no mistério, que está o tema da identidade. Baseado no livro de Chuck Palahniuk, conta ainda com Helena Bonham Carter e não vale a pena falar mais do que isso. Na amazon prime vídeo.

Martin (Richarg Gere) é um promotor vaidoso que está sempre sob os holofotes. Aaron (Edward Norton) é um rapaz de 19 anos acusado de assassinar um arcebispo a facadas. Martin decide pegar o caso e defender Aaron, que se diz inocente. Com o andar do filme, entendemos o título e as percepções e consequências de um julgamento de uma pessoa com transtorno dissociativo de personalidade. Intrigante, vale assistir o quanto antes. Na apple tv, google play e looke.

Filme pouco conhecido do público e de Woody Allen antes de toda a crise e denúncias em torno de si e da própria Mia Farrow com quem contracena aqui, este conta em forma de documentário a história de Zelig, um homem que nunca existiu na vida real. Leonardo Zelig tinha o dom de modificar sua aparência para agradar os outros, como uma espécie de homem-camaleão. Engraçado, com um roteiro brilhante, é como se fosse uma versão literal do transtorno dissociativo de identidade, desenhada para o filme.

* * *

Gostou da seleção? Lembra algum filme que não está na lista? Para continuarmos as conversar sobre filmes, livros, séries e assuntos relevantes do nosso dia a dia, vamos tomar um café? Siga próximo de seus familiares e amigos - se notar algum comportamento diferente do comum, converse, dê atenção. E se precisar de ajuda, não espere muito. O normal é não estar bem o tempo todo mesmo. Lembra de Divertidamente? Cuide-se e passa aqui toda semana, que sempre tem conteúdo bacana e fresco sobre cinema, viagens, livros e café. =)

***

Gostou da sugestão? Já leu algum livro escrito por um russo ou sobre a Rússia? Vamos conversar! Além deste, tem mais algumas resenhas de livros ótimos e imprescindíveis para conhecermos mais sobre sobre a história da ex-URSS, da autora Svetlana Aléksiévitch.